学生時代

バレーボールに熱中。

体が硬かったこともあり膝・腰・肩を痛め、捻挫や肉離れ、疲労骨折も経験する。

2005年

定年まで勤める予定の某金融機関を孫の誕生を機に退職。

活動的なスポーツが好きな私が、退職後にフィットネスクラブで初めてヨガを体験。

全くヨガのポーズが出来ない自分の体に衝撃を受ける。

自分には向いてないと思う反面、なぜ出来ないのか逆に興味を持つ。

数回体験するうちに、凝り固まった頭が柔らかくなり、自分の肩の力が抜けていく状態が心地よく感じ、同時に慢性の肩こりや偏頭痛からも解放される。

2006年～2008年

もっと色々なヨガを体験したく、ここからは持ち前の行動力で、中四国・関西・関東まで足を延ばし、数々のWSやTTを受講。

当初はヨガインストラクターを目指していたわけではないが、ただ自分の興味のあることをやり続けた証として資格を取得。

2009年

元職場の同僚や後輩やバレー仲間の強い要望により、高知市江ノ口コミュニティセンターにてヨガクラス開始（現在も水曜日開講中！）

2010年

高知新聞文化教室健康講座でヨガクラス担当（現在、月・火・水・金開講中）

2011年

高知市本町５丁目県庁前電停前に、studio yoga shala 個人スタジオオープン

2016年

土佐市蓮池にYoga shala２号店土佐蓮池オープン

現在

BYA（ベビーヨガアソシエイト）のママと子どものボディセンスを高めるセルフケア・プログラム、特に骨盤調整ヨガ・ロディヨガを積極的にお伝えしています。

ヨガ・シャーラ代表　市村多絵の長女。

結婚後、しばらくの間は主婦業に専念。

現在は9歳・7歳・4か月の3人息子の子育てに奮闘中！

もともと冷え性でむくみ体質。

第2子出産後、骨盤の歪みや緩みによる腰痛や頭痛など、女性特有の症状に悩まされる。

これを機に、母の骨盤調整ヨガクラスに通う。

骨盤の調整だけでなく、全身を整えるプログラムで様々な不調が解消される。

子育てに明け暮れるこの時期、ヨガの時間は束の間のリフレッシュな時間。

ヨガ前後の心身の変化が心地よく、自然とヨガに関わっている時間が長くなり、より興味を抱く。

2013年

子どもと一緒に楽しめるRODY YOGAを知る。

専業主婦だった私が、家族の協力のもと講師養成講座を受講し、インストラクターとしての資格を取得。

早速、息子の幼稚園のママ友に声をかけて地元で『親子ロディヨガ』をスタートさせる。

カラフルなロディ、そして子どもと一緒に楽しめるヨガは大好評。

インストラクターとして、身近なところから徐々に活動を開始。

2014年

高知市内の幼稚園でRODY YOGA定期クラスがスタート（現在も継続中）

2016年

高知新聞文化教室健康講座で親子RODY YOGA開講（現在産休中）

同年7月　第3子出産。

2017年1月　復帰、活動再開。

2017年2月　ベビーヨガセラピー・柔らか抱っこ講師の資格取得。

2018年3月　BYA骨盤調整ヨガ®インストラクター認定

今後も、子育て中の女性をサポートするプログラムが充実しているBYA（ベビーヨガアソシエイト）の資格を取得し、子育て経験を活かし、ママの心に寄り添いながら、知域に密着した活動を心がけていきたいと思っております。